下午出門辦事情
兒子坐在後座 他的嘴巴沒停過問問題
問題一:after jacob 生日就是他的生日嗎?
問題二:我不喜歡Micky mouse 我想要angry bird T-shirt 你可以買angry bird衣服給我嗎? 我的同學sammi都有穿angry bird的衣服.
問題三:為什麽sammi很fat,可是他的爸爸媽媽很瘦?
問題四:baby要怎麼玩lego.....@#$%
問題五:為什麽把拔的車子要換位置？
what else? let me think, too much questions....
Friday, February 08, 2013
妹妹的名字
我個人喜歡ashley
但是又徘徊在Isabel and Isabella
因為Isa開頭 跟哥哥Isaac 一樣是Isa 表示是兄妹
另外Abigail 也不賴 平日小名可以叫她abby
但是abigail在聖經內是大衛的第三個老婆.....@@
這讓我有點怯步呢
但是又徘徊在Isabel and Isabella
因為Isa開頭 跟哥哥Isaac 一樣是Isa 表示是兄妹
另外Abigail 也不賴 平日小名可以叫她abby
但是abigail在聖經內是大衛的第三個老婆.....@@
這讓我有點怯步呢
38W4D 超音波
今天去聖蓋博的超音波中心 1:50PM出發 預約時間是2:30PM 結果在71HWY 因為兩條line縮減為一條line 因此塞車了 到達聖蓋博都2:50PM囉
以為很快可以先做NST 胎兒心電圖 但還是等了好一會兒
做完NST 還要 visit doctor 大概4:30才離開
離開診所 順道去mitsuwa 買水菜 又繞去Alhmnbra 大生堂中藥行買生化湯 5帖10塊美金
一帖用三碗水煮成一碗 一帖可以煮兩次 早晚餐前各喝一次
我在east vally 上發現big 5 又將車繞進去 要幫艾傑克買T ball grove
回到家都8:00囉
最後要報告的是妹妹的體重預估6LBS3OZ (2735g)
10天前：5LBS 13 OZ
記得28weeks說妹妹只有500g 叫我要貼 pactch..
希望一切努力都是值得低
以為很快可以先做NST 胎兒心電圖 但還是等了好一會兒
做完NST 還要 visit doctor 大概4:30才離開
離開診所 順道去mitsuwa 買水菜 又繞去Alhmnbra 大生堂中藥行買生化湯 5帖10塊美金
一帖用三碗水煮成一碗 一帖可以煮兩次 早晚餐前各喝一次
我在east vally 上發現big 5 又將車繞進去 要幫艾傑克買T ball grove
回到家都8:00囉
最後要報告的是妹妹的體重預估6LBS3OZ (2735g)
10天前：5LBS 13 OZ
記得28weeks說妹妹只有500g 叫我要貼 pactch..
希望一切努力都是值得低
Monday, January 14, 2013
Sunday, January 13, 2013
Bruxie Waffle
今日去朵娜介紹的教會做禮拜
禮拜結束後
本想去Panera bread用餐
到了The Shoppes 意外發現久仰大名的Bruxie waffle竟然開在這
很驚喜很開心
立刻改變主意不去Panera Bread 了
第一次吃Bruxie的鬆餅
跟印象中軟綿綿的口感很不同呢
Bruxie 的鬆餅是酥酥脆脆低
而且他們還標榜鬆餅材料不加糖喔
It's really good for me
禮拜結束後
本想去Panera bread用餐
到了The Shoppes 意外發現久仰大名的Bruxie waffle竟然開在這
很驚喜很開心
立刻改變主意不去Panera Bread 了
第一次吃Bruxie的鬆餅
跟印象中軟綿綿的口感很不同呢
Bruxie 的鬆餅是酥酥脆脆低
而且他們還標榜鬆餅材料不加糖喔
It's really good for me
Saturday, January 12, 2013
啟動不惑之年
我的不惑之年啟動了
邀請滿滿 family & 多多馬麻 family & Heidi family
還沒許願 蠟燭就被孩子們吹熄了 >_<"
看見孩子有伴陪他玩
我也開心了
沒許願也罷
邀請滿滿 family & 多多馬麻 family & Heidi family
還沒許願 蠟燭就被孩子們吹熄了 >_<"
看見孩子有伴陪他玩
我也開心了
沒許願也罷
Friday, January 11, 2013
just a day
10:30 AM 出門
11:30 AM arrived
14:00 PM Finally visited doctor
15:00 PM leave
16:00 Late Lunch - chick-fil-a
17:00 leave chick-fil-a
went to Rowland Heights
18:00 Bought my birthday cake & meet Joanne
妹妹目前體重預估4 lbs13 ozs
11:30 AM arrived
14:00 PM Finally visited doctor
15:00 PM leave
16:00 Late Lunch - chick-fil-a
17:00 leave chick-fil-a
went to Rowland Heights
18:00 Bought my birthday cake & meet Joanne
妹妹目前體重預估4 lbs13 ozs
Thursday, January 10, 2013
34週產撿
兩週一次的回診
體重和兩週前一樣沒增加也沒減少
12/28 叫我去抽血&存24H尿量,說是要檢查甲狀腺&腎功能&糖尿病
我1/2 送去檢驗
1/10 醫生看報告說我的甲狀腺指數低於標準 正常是0.9 我是0.7
雖然我感到莫名其妙
但還是只能接受事實
就是得乖乖吃藥
體重和兩週前一樣沒增加也沒減少
12/28 叫我去抽血&存24H尿量,說是要檢查甲狀腺&腎功能&糖尿病
我1/2 送去檢驗
1/10 醫生看報告說我的甲狀腺指數低於標準 正常是0.9 我是0.7
雖然我感到莫名其妙
但還是只能接受事實
就是得乖乖吃藥
Monday, November 12, 2012
Saturday, November 10, 2012
每日一句之心有淒淒焉
今日在噗浪上面到的分享
尤達說：Fear is the path to the dark side. 恐懼會引領走向黑暗面，害怕失去ＸＸ（自行替換），就會多作很多錯事說很多錯話。
生活裏真的處處可見這種例子，人際間，工作上，親情互動上...
Tuesday, March 09, 2010
【2009╱九月】家有訪客ing
朋友大駕光臨，也差不多是洛杉磯發生森林大火的那幾天，整個城市的溫度因為火燒山而節節升高，原本計劃要陪她去迪士尼樂園，也因為酷熱而做罷。
平常天台灣郎上班，朋友就跟我在家過生活，中午出門去吃個brunch，下午逛賣場。
朋友第一次來美國，雖然很期待，但也很隨和，體諒我要帶小孩，沒有辦法每天出遠門，即使我帶她去逛個target，她都可以買得很痛快。帶她吃一些美式餐廳 ，她也超容易滿足的，看到她這麼容易滿足，我也輕鬆多了。
奇怪的是，平常天我們都在住家附近晃晃，但還是搞得我很忙，自己連上網都沒有力力耶，怪了。
平常天台灣郎上班，朋友就跟我在家過生活，中午出門去吃個brunch，下午逛賣場。
朋友第一次來美國，雖然很期待，但也很隨和，體諒我要帶小孩，沒有辦法每天出遠門，即使我帶她去逛個target，她都可以買得很痛快。帶她吃一些美式餐廳 ，她也超容易滿足的，看到她這麼容易滿足，我也輕鬆多了。
奇怪的是，平常天我們都在住家附近晃晃，但還是搞得我很忙，自己連上網都沒有力力耶，怪了。
Wednesday, August 12, 2009
這一刻我要說感謝你
旦那桑為了想增加收入，接一個臨時的CASE，事前為何也沒有跟我商量？
先不講其它行業，旦那桑的工作是電腦工程師，上班都在動腦，所以我不希望他放假還要用腦。前兩天他跑去IRVINE接CASE做，在那從下午兩點半弄到晚上快九點，機器沒搞定還帶回家弄。
明明他每天回家都累得跟什麼似的，只想癱在沙發上不要動，這幾天卻為了那個CASE得熬夜，我跟他說下次不要接CASE了，其實我是想說看他這樣辛苦賺錢，我想購物都要三思而後行，總覺得亂花錢會很對不起他，可是我沒有這樣說，因為我若這樣說他就會說我沒幫忙賺還幫忙花錢的話，我還是不要把話講死，因為最近太多折扣很誘人，我每天都在跟折扣玩拔河，只能眼睛看不能買，唉。
先不講其它行業，旦那桑的工作是電腦工程師，上班都在動腦，所以我不希望他放假還要用腦。前兩天他跑去IRVINE接CASE做，在那從下午兩點半弄到晚上快九點，機器沒搞定還帶回家弄。
明明他每天回家都累得跟什麼似的，只想癱在沙發上不要動，這幾天卻為了那個CASE得熬夜，我跟他說下次不要接CASE了，其實我是想說看他這樣辛苦賺錢，我想購物都要三思而後行，總覺得亂花錢會很對不起他，可是我沒有這樣說，因為我若這樣說他就會說我沒幫忙賺還幫忙花錢的話，我還是不要把話講死，因為最近太多折扣很誘人，我每天都在跟折扣玩拔河，只能眼睛看不能買，唉。
Sunday, March 01, 2009
CROCS戰利品
2/27
在ROSS無意間發現的CROCS童鞋
特價7.99
趕緊拿在手上
買了兩種不同尺寸的CORCS
一雙現在穿剛好
另一雙過一陣子就能穿
要買好康的商品
真的要常逛街啦
這樣才能遇到good deal
在ROSS無意間發現的CROCS童鞋
特價7.99
趕緊拿在手上
買了兩種不同尺寸的CORCS
一雙現在穿剛好
另一雙過一陣子就能穿
要買好康的商品
真的要常逛街啦
這樣才能遇到good deal
Saturday, February 28, 2009
NEWPORT
2008/02/28
今天本來要去Getty Villa Malibu，老公跟兒子都起不來，被迫改變行程去NEWPORT BEACH。
早上出門時先繞去麥當勞買HASH BROWN給兒子吃，順便去COSTCO加油，又順路去ROSS買炒菜鍋，CIRCULON$37.99+TAX。
中午跟老公的大哥在COSTA MESA的FULL MOON日本料理用餐，吃飽後又回去大哥家。
五點離開大哥家，去FASHION ISLAND的BABY STYLE看看小孩用品，一去才知道BABY STYLE快倒閉了，己申請破產保護，GIFT CARD都不能用了。
離開FASHION ISLAND又去SOUTH COAST逛ZARA，我如果去ORANGE COUNTY一定要去逛ZARA，如果我沒逛到會生氣ㄛ，呵呵呵。
今天本來要去Getty Villa Malibu，老公跟兒子都起不來，被迫改變行程去NEWPORT BEACH。
早上出門時先繞去麥當勞買HASH BROWN給兒子吃，順便去COSTCO加油，又順路去ROSS買炒菜鍋，CIRCULON$37.99+TAX。
中午跟老公的大哥在COSTA MESA的FULL MOON日本料理用餐，吃飽後又回去大哥家。
五點離開大哥家，去FASHION ISLAND的BABY STYLE看看小孩用品，一去才知道BABY STYLE快倒閉了，己申請破產保護，GIFT CARD都不能用了。
離開FASHION ISLAND又去SOUTH COAST逛ZARA，我如果去ORANGE COUNTY一定要去逛ZARA，如果我沒逛到會生氣ㄛ，呵呵呵。
Thursday, February 05, 2009
Baby吃「飯」大學問&0～6個月自理能力活動
米飯是中國人飲食中不可或缺的主食之一，對小寶寶而言，奶類為食物中最主要的熱量來源，但隨著年齡漸長，奶類攝取比重會慢慢減少，米食與其他副食品的比重會越來越高，究竟該何時吃、怎麼吃？
臺北醫學大學附設醫院臨床營養組組長李青蓉表示，母乳寶寶約6個月大時即可開始添加副食品，配方奶寶寶約4～6個月大即可開始，最先接觸的副食品型態一定是水狀液體（如：稀釋的果汁或蔬菜汁，調成泥狀的麥粉、麥精、米精等），7～9個月大開始可以慢慢添加豆腐、豆漿、蛋黃、肉類，以搗碎的糊狀食物為主（如：肉汁、肉湯、肉鬆等），10個月大後可以為寶寶添加泥狀、較軟的小丁狀固體食物（如：質地細嫩的魚肉、肉泥等），建議家長們可依照寶寶的月齡，參考「嬰兒每天飲食建議表」，作為給予寶寶食用副食品的標準。
米食為主要熱量來源
李青蓉營養師表示，嬰幼兒的主要熱量來源除了母乳或配方奶外，五穀根莖類（即麵包、麵條、地瓜、馬鈴薯、米飯等）也是提供熱量的主要來源，其中，「米食」甚受中國飲食文化的歡迎，加上比較不容易引發過敏，遂成為寶寶主要的副食品之一；天主教耕莘醫院新店總院營養師李佩霓也指出，米、麥類屬於主食類，其營養成分主要為碳水化合物、水溶性維生素以及些許的蛋白質。以下即分別針對米麥粉、米麥精、稀飯與乾飯，詢問專家的意見，讓家長在給予寶寶米食的副食品時，可以不用再傷腦筋～
米麥粉／精，天然Ａ尚好
李佩霓營養師表示，寶寶的腸胃道在4～6個月大以後，小腸澱粉酶、胰澱粉酶才逐漸趨於成熟，因此4～6個月大的寶寶可開始接觸米粉、麥粉，而有些人認為米粉又比麥粉好，是因為米粉不含麩質，不易造成寶寶腸胃道過敏（麩質主要存在於麥類，如：小麥、黑麥、燕麥等）。因此假若有以下情形：寶寶會對麩質過敏、夫妻雙方有一人為過敏體質或是對麩質過敏，則應選擇不含麩質的米粉或是自製米湯、米糊；此外，市面上有些嬰兒米麥精，透過水解技術，將麩質分子變小，比較不易引起寶寶過敏，這也是另外一種選擇。
李佩霓營養師指出，市面上販售的米精，經過消化水解的技術，使得分子較小，標榜好吸收、好消化的特色，通常還另外添加一些營養物質（如：維生素）或是口味變化，她表示：「寶寶一開始接觸的食物越單純越好，建議家長們可以讓寶寶先食用原味的米、麥粉，等6個月大以後再讓寶寶嚐試米精。」李青蓉營養師也認為，對於幼小兒童而言，均衡攝取各種天然、沒有過多添加物的食物，就是最好的營養攝取方式。
少量增加為原則
在嚐試份量上，李佩霓營養師建議以「少量」為原則，3～4天食用的量不要變動太多，看寶寶的適應情況而定，再慢慢一匙一匙增加；在食用方式上，以包裝上說明的食用方法為標準，一般是泡熱水或配方奶調成稀糊狀，有些則是已經調好可以直接食用；而在選購上也要注意其營養標示，避開寶寶會過敏的成份。
資訊站》用米、麥粉變出3道美味料理
「米粉、麥粉除了泡牛奶和熱水外，到底還能變出什麼花樣呢？」一心想為寶貝做出「喔咿系」副食品的媽咪們，一定為此傷透腦筋吧！小編特地邀請李佩霓營養師設計以下3道美味的米、麥粉料理，讓您的寶寶也能嚐試更多的變化口味。
◎鮪魚什錦米粉糊 （適合5～6個月大以上）
材料
無鹽鮪魚30克、花椰菜芽20克、胡蘿蔔末20克、米粉3湯匙、鮮魚高湯40ml。
做法
1.將綠花椰菜洗淨後，以滾水燙熟，以剪刀取其尖端菜芽，待用。
2.將胡蘿蔔洗淨後，去皮切成碎末，以電鍋蒸熟，待用。
3.將無鹽鮪魚以湯匙仔細壓碎，之後依序加入溫熱高湯及米粉，加以拌勻。
4.最後加入胡蘿蔔末及花椰菜芽，點綴其上即完成。
◎蛋黃米粉蒸（適合7～8個月大）
材料
蛋黃1個、米粉1～2湯匙。
做法
1.取蛋黃1個置於小碗中，加入30～40ml的溫水拌勻。
2.再將1～2湯匙的米粉倒入其中拌勻。
3.將蛋黃米粉蒸以隔水加熱方式，以文火加熱10～15分鐘即可完成。
◎水果麥粉糊（適合7～8個月大）
材料
香蕉30克、木瓜20克、麥粉2湯匙。
做法
1.將香蕉，木瓜洗淨後，切小丁備用（木瓜要去籽，取其較軟嫩部分）。
2.將2湯匙的麥粉置於小碗中，以20～30ml的溫水拌勻。
3.再將香蕉丁，木瓜丁均勻點綴於麥粉糊中，即完成。
配合咀嚼力，調整米&水比例
家長在給予孩子米類食物時，掌握「依據各月齡寶寶的咀嚼能力，來適時地調整食物軟硬度」的原則準沒錯！李佩霓營養師也引用由積木文化出版的《健康寶寶副食品全書》一書的內容，來詳細說明咀嚼能力與食物軟硬度的關係；此外，也有李青蓉營養師的補充建議，提供家長們參考。
5～6個月
【咀嚼能力】舌頭可前後移動，會將湯匙上的食物用嘴唇含入口，再用舌頭移到口腔深處，然後一口將食物吞入。
【食物型態】這時期給予寶寶的食物要呈水狀或泥狀，不能有硬塊；煮稀飯的米和水比例為1：10～1：7，可循序調整，慢慢減少水量，煮稀飯的米粒最好充分磨碎至糊狀再給寶寶進食。
【小提醒】有些家長會弄稀飯米湯（即篩選米粒只剩下米湯）給寶寶吃，李青蓉表示其營養價值甚低，只有可溶性膳食纖維；另外，李青蓉也建議稀飯還是等寶寶6～7個月大後再吃，此時體內才有澱粉酶可幫助消化。
7～8個月
【咀嚼能力】舌頭能前後、上下移動，會用舌頭和上顎壓夾食物，將食物壓碎。壓碎食物時，寶寶的嘴巴會向左右伸縮扭動。
【食物型態】以可以輕易壓碎或糊狀的食物為主，煮稀飯的米和水比例為1：5，米粒要磨到幾乎看不見的程度，讓稀飯呈現濃稠黏糊狀。
【小提醒】李青蓉營養師指出，熬煮稀飯跟用果汁機打爛，前者的糊化程度會比較好，將更有利於寶寶消化吸收。
9～11個月
【咀嚼能力】舌頭除了能夠前後、上下移動外，也開始可以左右移動，會將食物推到牙床上咀嚼，如果寶寶出現單側臉頰鼓起，嘴巴閉著往一邊歪斜，就表示他正在努力咀嚼。
【食物型態】此階段的寶寶已能夠咀嚼剁碎的食物，可開始嚐試小丁狀、小顆粒狀等較軟食物。這時期米和水比例約為1：4，可煮成較軟的稀飯，給予寶寶食用。
1歲～1歲3個月
【咀嚼能力】寶寶的舌頭、嘴唇或下顎已能自由活動，隨著牙齒的成長，已能用前牙咬斷食物，或用臼齒咬碎食物，咀嚼能力已慢慢同等於大人。
【食物型態】已具備磨碎和咬碎的能力，食物型態可進展到泥狀、小丁狀的固體食物。可開始吃乾飯，米和水比例約為1：3～1：1.2，比大人吃的再稍軟一些。
破解！家長2疑問
Q1：菜湯或醬油泡飯baby可以吃嗎？
A：李青蓉營養師和李佩霓營養師皆異口同聲表示：「不妥當！」一為鹽分、油分太重，徒增寶寶腸胃和腎臟的負擔；二是擔心會養成他嗜吃重口味的習慣。至於1歲以上的寶寶，媽咪若想要用湯底（如：鮮魚高湯，以不要加油的湯頭比較合適）泡成軟飯是可以的，但要注意若水分比例太少（米和水要為 1：1.2），可能會造成寶寶不易消化。
Q2：baby可吃五穀米或糙米嗎？
A：白米是一般最常吃的米類，其精緻程度最高，李佩霓營養師指出，五穀米和糙米相較於白米而言，前者的蛋白質、纖維質與維生素B群等較多，但不建議寶寶太早食用，因為其腸胃道尚未發展成熟，不易消化纖維質，此外，其口感也較粗糙，不好咀嚼，最好等孩子3～4歲後，其腸胃道和牙齒都發展得較為成熟後，再來食用五穀米或糙米。
小提醒：五穀米、糙米、薏仁米等要煮成稀飯或乾飯的話，浸泡的時間和需加入的水量要比白米更多唷！
0～6個月自理能力活動
0〜3個月
吸吮能力‧攸關身心發展
為了滿足人類基本生存需求，baby透過吸吮得到營養、得到安撫。吸吮，可說是baby最基本的反射，且在子宮內即具有的能力。吸吮能力佳，表示生存能力強，攝取足夠的營養不成問題，反之，則需要注意伴隨而來的相關問題！
(圖片／bobo小天才雜誌提供)
能力1－能吸吮奶嘴
對baby而言，吸吮能力是一項必備的技能，透過吸吮反射攝取維持生存所必須的養分。如果吸吮能力不佳，不僅營養攝取受到限制，加上原始口腔欲望無法滿足，導致情緒發展及行為發展造成不良影響，恐怕更令父母憂心！吸吮反射與搜尋、作嘔、咬合等原始口腔反射動作，會隨著baby漸趨成熟而發展出隨意控制的分化動作，影響日後吞嚥、咀嚼與說話的能力。
遊戲－我吸我吸我用力吸
準備工作：奶嘴或媽媽的乳房、安靜的環境
利用餵奶的時候即能觀察baby的吸吮能力，看他的雙唇是否能緊緊包覆奶嘴或乳房，順利吸食奶水。如果是用奶瓶，黃綺虹治療師建議，可事先試驗奶嘴的洞口大小是否適宜，洞太小，吸吮費力；洞太大，易溢流，每一分鐘滴20滴為宜；奶嘴材質可選擇軟一點、短一點的。當baby出現吸吮動作時，可把奶嘴或乳房輕輕拉出一點，可誘發他吸大力一點。
(圖片／bobo小天才雜誌提供)
提醒！
黃綺虹治療師說，餵食時，孩子的頭部擺位姿勢是否正確，也會影響吸與吞的動作。抱著baby可採較直立的姿式，讓頭在正中稍往前屈一點的位置，若有些孩子一直後仰，可採用吸管式奶瓶協助他以較直立的姿勢順利吸吮。
有些孩子的口腔肌肉過於緊繃，而拒絕吸吮，黃綺虹治療師建議，在餵食前，可先按摩孩子的雙頰，讓肌肉放鬆後才予以餵食。
雙唇無法閉合就無法吸吮進食，媽媽平常可用冰過的奶嘴誘發baby做出唇部閉合與吸的動作。奶嘴可說是緩和baby情緒的好工具，吸奶嘴有助強化口腔能力，並促進神經系統發展，黃綺虹治療師建議父母，不必因為擔心日後戒不掉奶嘴，而在此時完全不用。
有的孩子喝奶時，喝一喝就要休息一下，是否代表能力不佳，黃綺虹治療師解釋，吸吮是一種生理機制，的確有些孩子需要花時間練習，讓吸、吞嚥與呼吸的動作更加協調。
父母不必擔心此階段的baby因吸吮手指而養成不好的習慣，黃綺虹治療師指出，這不僅提供口腔刺激，也激起他探索自己的手與嘴的興趣，更具自我穩定情緒之效，還能建立身體覺知，為進入手指功能分化、手眼協調及手指餵食做準備。
想要引誘baby吃手，可在手上塗一些乳汁，讓他有味道可嘗。或是媽媽把baby的手放在媽媽的嘴上，並發出聲音（如AHH-AHH- AHH）以吸引他看與聽，然後再把baby的手放回自己的嘴上，當他出現聲音時，可一下遮嘴，一下不遮，誘使他玩這種遊戲，增加對手的興趣。
(圖片／bobo小天才雜誌提供)
4〜6個月
後天學習‧激發能力養成
年紀小小的baby，其實潛藏大大的能力！但父母如果過於保護，不給機會讓他嘗試，就無法適時發揮潛力。伸手幫忙扶住奶瓶，練習吞嚥能力，都是此階段的baby要學習的，用耐心陪著練習，很快就能看到baby展現好能力了！
能力1－會伸手幫忙拿奶瓶
別小看baby伸手拿奶瓶的動作意義，在生理上，這不僅表示他已具有「吸吮」與「雙手可碰在一起」的能力；心理上，則有助其培養注意力。當他會伸手幫忙拿奶瓶時，可說是正式踏出自我照顧的第一步。
遊戲－我們一起拿奶瓶
準備工作：奶瓶、安靜的環境
每當喝奶時，不要急著把奶瓶塞在baby的嘴中，先直立拿著奶瓶讓他看幾秒，邊跟他說「喝ㄋㄟㄋㄟ時間到了，這是你的奶瓶喔」，再慢慢將奶瓶移到臉邊讓他可以預測。只要baby有看的動作，即可開始餵食。剛開始，baby可能無法抓住奶瓶，但媽媽可幫他把手放在奶瓶上，為日後自己扶住奶瓶開始學習。奶瓶要有溫溫的感覺，baby才會喜歡把手放上去。黃綺虹治療師提醒，餵食時，不要讓baby的雙手被擋住，才能讓他以一手或雙手輕放在奶瓶上。另外，邊餵食，邊跟他說話，讓他感受愛與溫暖，而有安全感去做新的嘗試。
(圖片／bobo小天才雜誌提供)
能力2－能接受用湯匙餵食
相較於吸吮能力是天生的，吞嚥能力就必須靠學習而來。此能力的好壞，不僅影響營養攝取及口腔發育，也影響腸胃道消化功能和說話能力，因此，在baby達到「可以開始接受副食品」時（約4個月大起，仍必須視個別生理成熟度而定），就可開始練習用湯匙餵食。
遊戲－嘗不一樣的味道
準備工作：嬰兒專用餐具、果泥、安靜的環境
父母餵食時要與baby面對面，將盛著果泥的湯匙放在其視線內（可靠近唇邊），並發出如「mum mum」的音，以視覺、嗅覺與味覺引導他的注意後，父母再做出打開嘴巴含入食物的動作（表情可誇張一點），讓他模仿。餵食時將湯匙平放在舌上輕輕按下，再把湯匙拿出來，此時邊鼓勵baby做出合唇動作，好利用上唇把食物從湯匙上抿下來。黃綺虹治療師說，剛開始，baby可能會用舌頭推出湯匙或用吸的，父母要有耐心陪著練習。
臺北醫學大學附設醫院臨床營養組組長李青蓉表示，母乳寶寶約6個月大時即可開始添加副食品，配方奶寶寶約4～6個月大即可開始，最先接觸的副食品型態一定是水狀液體（如：稀釋的果汁或蔬菜汁，調成泥狀的麥粉、麥精、米精等），7～9個月大開始可以慢慢添加豆腐、豆漿、蛋黃、肉類，以搗碎的糊狀食物為主（如：肉汁、肉湯、肉鬆等），10個月大後可以為寶寶添加泥狀、較軟的小丁狀固體食物（如：質地細嫩的魚肉、肉泥等），建議家長們可依照寶寶的月齡，參考「嬰兒每天飲食建議表」，作為給予寶寶食用副食品的標準。
米食為主要熱量來源
李青蓉營養師表示，嬰幼兒的主要熱量來源除了母乳或配方奶外，五穀根莖類（即麵包、麵條、地瓜、馬鈴薯、米飯等）也是提供熱量的主要來源，其中，「米食」甚受中國飲食文化的歡迎，加上比較不容易引發過敏，遂成為寶寶主要的副食品之一；天主教耕莘醫院新店總院營養師李佩霓也指出，米、麥類屬於主食類，其營養成分主要為碳水化合物、水溶性維生素以及些許的蛋白質。以下即分別針對米麥粉、米麥精、稀飯與乾飯，詢問專家的意見，讓家長在給予寶寶米食的副食品時，可以不用再傷腦筋～
米麥粉／精，天然Ａ尚好
李佩霓營養師表示，寶寶的腸胃道在4～6個月大以後，小腸澱粉酶、胰澱粉酶才逐漸趨於成熟，因此4～6個月大的寶寶可開始接觸米粉、麥粉，而有些人認為米粉又比麥粉好，是因為米粉不含麩質，不易造成寶寶腸胃道過敏（麩質主要存在於麥類，如：小麥、黑麥、燕麥等）。因此假若有以下情形：寶寶會對麩質過敏、夫妻雙方有一人為過敏體質或是對麩質過敏，則應選擇不含麩質的米粉或是自製米湯、米糊；此外，市面上有些嬰兒米麥精，透過水解技術，將麩質分子變小，比較不易引起寶寶過敏，這也是另外一種選擇。
李佩霓營養師指出，市面上販售的米精，經過消化水解的技術，使得分子較小，標榜好吸收、好消化的特色，通常還另外添加一些營養物質（如：維生素）或是口味變化，她表示：「寶寶一開始接觸的食物越單純越好，建議家長們可以讓寶寶先食用原味的米、麥粉，等6個月大以後再讓寶寶嚐試米精。」李青蓉營養師也認為，對於幼小兒童而言，均衡攝取各種天然、沒有過多添加物的食物，就是最好的營養攝取方式。
少量增加為原則
在嚐試份量上，李佩霓營養師建議以「少量」為原則，3～4天食用的量不要變動太多，看寶寶的適應情況而定，再慢慢一匙一匙增加；在食用方式上，以包裝上說明的食用方法為標準，一般是泡熱水或配方奶調成稀糊狀，有些則是已經調好可以直接食用；而在選購上也要注意其營養標示，避開寶寶會過敏的成份。
資訊站》用米、麥粉變出3道美味料理
「米粉、麥粉除了泡牛奶和熱水外，到底還能變出什麼花樣呢？」一心想為寶貝做出「喔咿系」副食品的媽咪們，一定為此傷透腦筋吧！小編特地邀請李佩霓營養師設計以下3道美味的米、麥粉料理，讓您的寶寶也能嚐試更多的變化口味。
◎鮪魚什錦米粉糊 （適合5～6個月大以上）
材料
無鹽鮪魚30克、花椰菜芽20克、胡蘿蔔末20克、米粉3湯匙、鮮魚高湯40ml。
做法
1.將綠花椰菜洗淨後，以滾水燙熟，以剪刀取其尖端菜芽，待用。
2.將胡蘿蔔洗淨後，去皮切成碎末，以電鍋蒸熟，待用。
3.將無鹽鮪魚以湯匙仔細壓碎，之後依序加入溫熱高湯及米粉，加以拌勻。
4.最後加入胡蘿蔔末及花椰菜芽，點綴其上即完成。
◎蛋黃米粉蒸（適合7～8個月大）
材料
蛋黃1個、米粉1～2湯匙。
做法
1.取蛋黃1個置於小碗中，加入30～40ml的溫水拌勻。
2.再將1～2湯匙的米粉倒入其中拌勻。
3.將蛋黃米粉蒸以隔水加熱方式，以文火加熱10～15分鐘即可完成。
◎水果麥粉糊（適合7～8個月大）
材料
香蕉30克、木瓜20克、麥粉2湯匙。
做法
1.將香蕉，木瓜洗淨後，切小丁備用（木瓜要去籽，取其較軟嫩部分）。
2.將2湯匙的麥粉置於小碗中，以20～30ml的溫水拌勻。
3.再將香蕉丁，木瓜丁均勻點綴於麥粉糊中，即完成。
配合咀嚼力，調整米&水比例
家長在給予孩子米類食物時，掌握「依據各月齡寶寶的咀嚼能力，來適時地調整食物軟硬度」的原則準沒錯！李佩霓營養師也引用由積木文化出版的《健康寶寶副食品全書》一書的內容，來詳細說明咀嚼能力與食物軟硬度的關係；此外，也有李青蓉營養師的補充建議，提供家長們參考。
5～6個月
【咀嚼能力】舌頭可前後移動，會將湯匙上的食物用嘴唇含入口，再用舌頭移到口腔深處，然後一口將食物吞入。
【食物型態】這時期給予寶寶的食物要呈水狀或泥狀，不能有硬塊；煮稀飯的米和水比例為1：10～1：7，可循序調整，慢慢減少水量，煮稀飯的米粒最好充分磨碎至糊狀再給寶寶進食。
【小提醒】有些家長會弄稀飯米湯（即篩選米粒只剩下米湯）給寶寶吃，李青蓉表示其營養價值甚低，只有可溶性膳食纖維；另外，李青蓉也建議稀飯還是等寶寶6～7個月大後再吃，此時體內才有澱粉酶可幫助消化。
7～8個月
【咀嚼能力】舌頭能前後、上下移動，會用舌頭和上顎壓夾食物，將食物壓碎。壓碎食物時，寶寶的嘴巴會向左右伸縮扭動。
【食物型態】以可以輕易壓碎或糊狀的食物為主，煮稀飯的米和水比例為1：5，米粒要磨到幾乎看不見的程度，讓稀飯呈現濃稠黏糊狀。
【小提醒】李青蓉營養師指出，熬煮稀飯跟用果汁機打爛，前者的糊化程度會比較好，將更有利於寶寶消化吸收。
9～11個月
【咀嚼能力】舌頭除了能夠前後、上下移動外，也開始可以左右移動，會將食物推到牙床上咀嚼，如果寶寶出現單側臉頰鼓起，嘴巴閉著往一邊歪斜，就表示他正在努力咀嚼。
【食物型態】此階段的寶寶已能夠咀嚼剁碎的食物，可開始嚐試小丁狀、小顆粒狀等較軟食物。這時期米和水比例約為1：4，可煮成較軟的稀飯，給予寶寶食用。
1歲～1歲3個月
【咀嚼能力】寶寶的舌頭、嘴唇或下顎已能自由活動，隨著牙齒的成長，已能用前牙咬斷食物，或用臼齒咬碎食物，咀嚼能力已慢慢同等於大人。
【食物型態】已具備磨碎和咬碎的能力，食物型態可進展到泥狀、小丁狀的固體食物。可開始吃乾飯，米和水比例約為1：3～1：1.2，比大人吃的再稍軟一些。
破解！家長2疑問
Q1：菜湯或醬油泡飯baby可以吃嗎？
A：李青蓉營養師和李佩霓營養師皆異口同聲表示：「不妥當！」一為鹽分、油分太重，徒增寶寶腸胃和腎臟的負擔；二是擔心會養成他嗜吃重口味的習慣。至於1歲以上的寶寶，媽咪若想要用湯底（如：鮮魚高湯，以不要加油的湯頭比較合適）泡成軟飯是可以的，但要注意若水分比例太少（米和水要為 1：1.2），可能會造成寶寶不易消化。
Q2：baby可吃五穀米或糙米嗎？
A：白米是一般最常吃的米類，其精緻程度最高，李佩霓營養師指出，五穀米和糙米相較於白米而言，前者的蛋白質、纖維質與維生素B群等較多，但不建議寶寶太早食用，因為其腸胃道尚未發展成熟，不易消化纖維質，此外，其口感也較粗糙，不好咀嚼，最好等孩子3～4歲後，其腸胃道和牙齒都發展得較為成熟後，再來食用五穀米或糙米。
小提醒：五穀米、糙米、薏仁米等要煮成稀飯或乾飯的話，浸泡的時間和需加入的水量要比白米更多唷！
0～6個月自理能力活動
0〜3個月
吸吮能力‧攸關身心發展
為了滿足人類基本生存需求，baby透過吸吮得到營養、得到安撫。吸吮，可說是baby最基本的反射，且在子宮內即具有的能力。吸吮能力佳，表示生存能力強，攝取足夠的營養不成問題，反之，則需要注意伴隨而來的相關問題！
(圖片／bobo小天才雜誌提供)
能力1－能吸吮奶嘴
對baby而言，吸吮能力是一項必備的技能，透過吸吮反射攝取維持生存所必須的養分。如果吸吮能力不佳，不僅營養攝取受到限制，加上原始口腔欲望無法滿足，導致情緒發展及行為發展造成不良影響，恐怕更令父母憂心！吸吮反射與搜尋、作嘔、咬合等原始口腔反射動作，會隨著baby漸趨成熟而發展出隨意控制的分化動作，影響日後吞嚥、咀嚼與說話的能力。
遊戲－我吸我吸我用力吸
準備工作：奶嘴或媽媽的乳房、安靜的環境
利用餵奶的時候即能觀察baby的吸吮能力，看他的雙唇是否能緊緊包覆奶嘴或乳房，順利吸食奶水。如果是用奶瓶，黃綺虹治療師建議，可事先試驗奶嘴的洞口大小是否適宜，洞太小，吸吮費力；洞太大，易溢流，每一分鐘滴20滴為宜；奶嘴材質可選擇軟一點、短一點的。當baby出現吸吮動作時，可把奶嘴或乳房輕輕拉出一點，可誘發他吸大力一點。
(圖片／bobo小天才雜誌提供)
提醒！
黃綺虹治療師說，餵食時，孩子的頭部擺位姿勢是否正確，也會影響吸與吞的動作。抱著baby可採較直立的姿式，讓頭在正中稍往前屈一點的位置，若有些孩子一直後仰，可採用吸管式奶瓶協助他以較直立的姿勢順利吸吮。
有些孩子的口腔肌肉過於緊繃，而拒絕吸吮，黃綺虹治療師建議，在餵食前，可先按摩孩子的雙頰，讓肌肉放鬆後才予以餵食。
雙唇無法閉合就無法吸吮進食，媽媽平常可用冰過的奶嘴誘發baby做出唇部閉合與吸的動作。奶嘴可說是緩和baby情緒的好工具，吸奶嘴有助強化口腔能力，並促進神經系統發展，黃綺虹治療師建議父母，不必因為擔心日後戒不掉奶嘴，而在此時完全不用。
有的孩子喝奶時，喝一喝就要休息一下，是否代表能力不佳，黃綺虹治療師解釋，吸吮是一種生理機制，的確有些孩子需要花時間練習，讓吸、吞嚥與呼吸的動作更加協調。
父母不必擔心此階段的baby因吸吮手指而養成不好的習慣，黃綺虹治療師指出，這不僅提供口腔刺激，也激起他探索自己的手與嘴的興趣，更具自我穩定情緒之效，還能建立身體覺知，為進入手指功能分化、手眼協調及手指餵食做準備。
想要引誘baby吃手，可在手上塗一些乳汁，讓他有味道可嘗。或是媽媽把baby的手放在媽媽的嘴上，並發出聲音（如AHH-AHH- AHH）以吸引他看與聽，然後再把baby的手放回自己的嘴上，當他出現聲音時，可一下遮嘴，一下不遮，誘使他玩這種遊戲，增加對手的興趣。
(圖片／bobo小天才雜誌提供)
4〜6個月
後天學習‧激發能力養成
年紀小小的baby，其實潛藏大大的能力！但父母如果過於保護，不給機會讓他嘗試，就無法適時發揮潛力。伸手幫忙扶住奶瓶，練習吞嚥能力，都是此階段的baby要學習的，用耐心陪著練習，很快就能看到baby展現好能力了！
能力1－會伸手幫忙拿奶瓶
別小看baby伸手拿奶瓶的動作意義，在生理上，這不僅表示他已具有「吸吮」與「雙手可碰在一起」的能力；心理上，則有助其培養注意力。當他會伸手幫忙拿奶瓶時，可說是正式踏出自我照顧的第一步。
遊戲－我們一起拿奶瓶
準備工作：奶瓶、安靜的環境
每當喝奶時，不要急著把奶瓶塞在baby的嘴中，先直立拿著奶瓶讓他看幾秒，邊跟他說「喝ㄋㄟㄋㄟ時間到了，這是你的奶瓶喔」，再慢慢將奶瓶移到臉邊讓他可以預測。只要baby有看的動作，即可開始餵食。剛開始，baby可能無法抓住奶瓶，但媽媽可幫他把手放在奶瓶上，為日後自己扶住奶瓶開始學習。奶瓶要有溫溫的感覺，baby才會喜歡把手放上去。黃綺虹治療師提醒，餵食時，不要讓baby的雙手被擋住，才能讓他以一手或雙手輕放在奶瓶上。另外，邊餵食，邊跟他說話，讓他感受愛與溫暖，而有安全感去做新的嘗試。
(圖片／bobo小天才雜誌提供)
能力2－能接受用湯匙餵食
相較於吸吮能力是天生的，吞嚥能力就必須靠學習而來。此能力的好壞，不僅影響營養攝取及口腔發育，也影響腸胃道消化功能和說話能力，因此，在baby達到「可以開始接受副食品」時（約4個月大起，仍必須視個別生理成熟度而定），就可開始練習用湯匙餵食。
遊戲－嘗不一樣的味道
準備工作：嬰兒專用餐具、果泥、安靜的環境
父母餵食時要與baby面對面，將盛著果泥的湯匙放在其視線內（可靠近唇邊），並發出如「mum mum」的音，以視覺、嗅覺與味覺引導他的注意後，父母再做出打開嘴巴含入食物的動作（表情可誇張一點），讓他模仿。餵食時將湯匙平放在舌上輕輕按下，再把湯匙拿出來，此時邊鼓勵baby做出合唇動作，好利用上唇把食物從湯匙上抿下來。黃綺虹治療師說，剛開始，baby可能會用舌頭推出湯匙或用吸的，父母要有耐心陪著練習。
星座寶寶2009年
處女寶寶
整體運☆☆☆
「固執」本來就是處女寶寶顯著的個性之一，而在今年會顯得特別明顯，也因此心情與學習受到非常大的影響，如何將處女寶寶的固執導向正面是媽咪們今年要多多費心的事。
健康運☆☆☆☆
對處女寶寶來說，今年會是健康情況良好的一年，就算不小心染上感冒，通常也不會太過嚴重，且大都很快就會痊癒，很少有拖病的情形。
心情運☆☆
今年的處女寶寶可能會有悶悶不樂的情形，主要是因為他們處於羨慕他人，卻又不願與他人一樣的矛盾之中。媽咪們可以引導他們以任何形式（如：繪畫、律動）表現出內心真正的想法，讓他們面對與正視自己的渴望，不再害怕不同與改變。
學習運☆
固執、不願模仿可能會是處女寶寶在學習上的一大障礙，但在面對處女寶寶的執拗時，媽咪們也不要太過擔心，只要他們不是偏執於負面的學習與行徑，慢慢的開導還是可以達到學習的效果。此外，上半年也容易因心情不佳，在學習上顯得心不在焉。
魔羯寶寶
整體運☆☆☆☆☆
今年可說是魔羯寶寶的幸運之年，除了情緒較不穩定外，無論健康運或學習運都是活力滿滿，媽咪們可趁機鍛鍊魔羯寶寶的身體與強化他們的持續專注力，為日後學習奠下紮實的基礎。
健康運☆☆☆☆
就健康方面而言，今年魔羯寶寶處於較穩定的狀態，但仍須注意出外環境的清潔與衛生，減低罹患感染疾病的機率。
心情運☆☆☆
魔羯寶寶於今年較容易顯得任性且捉摸不定，媽咪們可能會覺得家中的魔羯小寶貝心情忽晴忽雨，難以捉摸，但只要沒有因此而影響到正常的生活作息，讓他們自己調適心情也不失為一個學習的機會。
學習運☆☆☆☆☆
今年對於魔羯寶寶來說，今年是充滿學習心與行動力的一年，他們對於任何新奇與新鮮的事物都感到躍躍欲試，是媽咪們協助培養興趣的好時機。值得注意的是，魔羯寶寶容易喜新厭舊，且對於單一事物的學習持續力不足，最後往往造成一事無成的結果。
天秤寶寶
整體運☆☆
天秤寶寶可能會在今年離開他們熟悉的環境，進入另一個全新的領域，除了健康以外，這對他們的心情與學習都會造成一定的影響。
健康運☆☆☆☆
今年的天秤寶寶可說是標準的健康寶貝，媽咪們只要平日多多留意保暖與溫差的變化，避免寶寶受到風寒，基本上會是健康順利的一年。
心情運☆☆
天秤寶寶今年容易因小事情影響到他們的心情，特別是在對於適應新環境或新朋友方面，容易顯得孤單且無助，媽咪們不妨帶他們去接觸熟悉的人事物，協助他們適應這段過渡期。
學習運☆☆
學習力不夠穩定、起起伏伏是天秤寶寶今年在學習上會遇到的困難，特別是在9月以後，媽咪們要多多給予鼓勵與支持，讓他們從學習中得到自信，這也有助於穩定他們的學習力。
整體運☆☆☆
「固執」本來就是處女寶寶顯著的個性之一，而在今年會顯得特別明顯，也因此心情與學習受到非常大的影響，如何將處女寶寶的固執導向正面是媽咪們今年要多多費心的事。
健康運☆☆☆☆
對處女寶寶來說，今年會是健康情況良好的一年，就算不小心染上感冒，通常也不會太過嚴重，且大都很快就會痊癒，很少有拖病的情形。
心情運☆☆
今年的處女寶寶可能會有悶悶不樂的情形，主要是因為他們處於羨慕他人，卻又不願與他人一樣的矛盾之中。媽咪們可以引導他們以任何形式（如：繪畫、律動）表現出內心真正的想法，讓他們面對與正視自己的渴望，不再害怕不同與改變。
學習運☆
固執、不願模仿可能會是處女寶寶在學習上的一大障礙，但在面對處女寶寶的執拗時，媽咪們也不要太過擔心，只要他們不是偏執於負面的學習與行徑，慢慢的開導還是可以達到學習的效果。此外，上半年也容易因心情不佳，在學習上顯得心不在焉。
魔羯寶寶
整體運☆☆☆☆☆
今年可說是魔羯寶寶的幸運之年，除了情緒較不穩定外，無論健康運或學習運都是活力滿滿，媽咪們可趁機鍛鍊魔羯寶寶的身體與強化他們的持續專注力，為日後學習奠下紮實的基礎。
健康運☆☆☆☆
就健康方面而言，今年魔羯寶寶處於較穩定的狀態，但仍須注意出外環境的清潔與衛生，減低罹患感染疾病的機率。
心情運☆☆☆
魔羯寶寶於今年較容易顯得任性且捉摸不定，媽咪們可能會覺得家中的魔羯小寶貝心情忽晴忽雨，難以捉摸，但只要沒有因此而影響到正常的生活作息，讓他們自己調適心情也不失為一個學習的機會。
學習運☆☆☆☆☆
今年對於魔羯寶寶來說，今年是充滿學習心與行動力的一年，他們對於任何新奇與新鮮的事物都感到躍躍欲試，是媽咪們協助培養興趣的好時機。值得注意的是，魔羯寶寶容易喜新厭舊，且對於單一事物的學習持續力不足，最後往往造成一事無成的結果。
天秤寶寶
整體運☆☆
天秤寶寶可能會在今年離開他們熟悉的環境，進入另一個全新的領域，除了健康以外，這對他們的心情與學習都會造成一定的影響。
健康運☆☆☆☆
今年的天秤寶寶可說是標準的健康寶貝，媽咪們只要平日多多留意保暖與溫差的變化，避免寶寶受到風寒，基本上會是健康順利的一年。
心情運☆☆
天秤寶寶今年容易因小事情影響到他們的心情，特別是在對於適應新環境或新朋友方面，容易顯得孤單且無助，媽咪們不妨帶他們去接觸熟悉的人事物，協助他們適應這段過渡期。
學習運☆☆
學習力不夠穩定、起起伏伏是天秤寶寶今年在學習上會遇到的困難，特別是在9月以後，媽咪們要多多給予鼓勵與支持，讓他們從學習中得到自信，這也有助於穩定他們的學習力。
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