到連鎖居家賣場選購或享受美食已不是新鮮事，但隨現代人愈來愈重視食品品質和全球樂活風潮下，居家賣場也陸續推出公平交易或有特殊認證的優質食品，IKEA近期便首度開賣獲UTZ認證的優質咖啡，無印良品也有公平交易的瓶裝咖啡和茶。
「UTZ」全球認證始於1997年，稱為好咖啡認證，其代表所使用的咖啡豆是在符合社會與環境責任方式下生產而成，從咖啡種植到烘焙的每一過程都必須善待人與自然，因此不僅咖啡品質優良，且環保而人道，甚至只要上網www.utzcertified.org/IKEA，輸入選購咖啡類型和賞味日期，就能得知購買咖啡豆的產地資訊。
IKEA引進UTZ認證的系列優質咖啡，包括道地瑞典咖啡風味，中度烘焙帶有微微果香的BRYGGKAFE MELLANROST咖啡，另外也有重口味的義式濃縮咖啡、精選南美洲、拉丁美洲與非洲頂級阿拉比咖豆混合而成的BRYGGKAFFE MORKROST濾式咖啡或全豆咖啡可選擇，最低95元就能帶回家，目前將先於瑞典美食區販售，餐廳區的咖啡也將在與國內咖啡廠商結束合約後全面換用 UTZ咖啡，輕鬆就能享用優質咖啡。
無印良品也陸續推出公平交易的瓶裝咖啡、拿鐵和紅茶，另外PET系列奶茶也使用公平交易茶葉製作，皆為店內長銷商品。
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Sunday, November 09, 2008
Saturday, November 01, 2008
格友的網頁語法教學與減肥日記
魔女音符的天空語法
http://blog.yam.com/user/rebaca0210.html
http://tw.myblog.yahoo.com/rebaca0210/
http://tw.myblog.yahoo.com/jw!3i_y8S6RHxuUqYKimV0Nv2BBDw--/
從9月17日開始減肥（56.8kg）之後，到今天早上量體重(54.8kg)，
將近9天的時間，體重約減輕2kg．
看來如果繼續堅持下去的話，應該可以順利減到50kg．
這星期的食譜大約如下，提供給大家參考：
早餐：
早餐喝一瓶7-11賣的統一無糖豆漿(145大卡)+茶葉蛋(80大卡)=225大卡
或 一大盤燙青菜+蒟篛麵(120大卡) +一杯244g低脂鮮奶120大卡=240大卡
午餐：御飯團一個(220大卡)
或水餃8個(320大卡)
晚餐：一大盤燙青菜+蒟篛麵(120大卡)+中型芭樂一個(80大卡)=200大卡
下午肚子餓時，吃一包高纖餅乾(90大卡)或一個中型芭樂(80大卡)．
總之每天的總攝取量不超過900大卡．
每天要喝2000c.c.的水，幫助新陳代謝．
最重要的是，每天還要做30分鐘以上的運動(最好一個小時以上)，
我都搖呼拉圈，或去學校繞操場快走，或做仰臥起坐，或爬樓梯．
反正就是少吃多動啦！
之前我在網路上看到一則減肥法~
很有效喔~
我試過2次~
每次都減約2.5公斤！
想要在短期內快速瘦身的格友可以試試看....
不過一個月只能實施5天喔~
－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－
如何讓自己5天瘦3kg
格友要配合mc來時開始吃
連續吃5天
只能吃魚.肉.豆.蛋.奶+菜
以及3000cc的白開水(12:00前喝2500cc. 17:00前再喝500cc)
含糖的食物不能吃
澱粉類的食物不能吃
冰的東西和水果都不能吃
5天後恢復正常飲食
17:00之後不能喝水 會水腫
18:00之後不能進食
因此晚餐要在18:00前吃完
ps:
A.水果不能吃
a.大番茄是蔬菜可以吃
b.小番茄是水果不能吃
B.飲料都不能喝.只能喝白開水
C.一天要吃4碗青菜(喜宴用的紅色塑膠小碗)
D.一個月只能吃5天(可以非經期食用)
E.每天早上要空腹.排便完.裸稱體重
－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－
目前吃過5天的網友最多瘦4.6kg
最少瘦1kg
大多網友約瘦2.5kg
整理出一些重點：
1.吃在白天，動在晚上．
2.不吃宵夜．
3.澱粉類儘量少吃．
4.熱量控制在600大卡以內(有時候一天只吃一餐)．
5.穿塑身衣
6.每天吃一顆綜合維他命
我覺得減肥的方法大同小異，就是少吃多動啦！
還有一點新觀念提出來分享：吃在白天，動在晚上．
張茵茵認為晚上運動的效果比白天好，
因為白天運動會變成肌肉，
晚上運動才能減輕脂肪，
所以她奉行此方法，
2個月成功減了20公斤的肥肉．
http://blog.yam.com/user/rebaca0210.html
http://tw.myblog.yahoo.com/rebaca0210/
http://tw.myblog.yahoo.com/jw!3i_y8S6RHxuUqYKimV0Nv2BBDw--/
從9月17日開始減肥（56.8kg）之後，到今天早上量體重(54.8kg)，
將近9天的時間，體重約減輕2kg．
看來如果繼續堅持下去的話，應該可以順利減到50kg．
這星期的食譜大約如下，提供給大家參考：
早餐：
早餐喝一瓶7-11賣的統一無糖豆漿(145大卡)+茶葉蛋(80大卡)=225大卡
或 一大盤燙青菜+蒟篛麵(120大卡) +一杯244g低脂鮮奶120大卡=240大卡
午餐：御飯團一個(220大卡)
或水餃8個(320大卡)
晚餐：一大盤燙青菜+蒟篛麵(120大卡)+中型芭樂一個(80大卡)=200大卡
下午肚子餓時，吃一包高纖餅乾(90大卡)或一個中型芭樂(80大卡)．
總之每天的總攝取量不超過900大卡．
每天要喝2000c.c.的水，幫助新陳代謝．
最重要的是，每天還要做30分鐘以上的運動(最好一個小時以上)，
我都搖呼拉圈，或去學校繞操場快走，或做仰臥起坐，或爬樓梯．
反正就是少吃多動啦！
之前我在網路上看到一則減肥法~
很有效喔~
我試過2次~
每次都減約2.5公斤！
想要在短期內快速瘦身的格友可以試試看....
不過一個月只能實施5天喔~
－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－
如何讓自己5天瘦3kg
格友要配合mc來時開始吃
連續吃5天
只能吃魚.肉.豆.蛋.奶+菜
以及3000cc的白開水(12:00前喝2500cc. 17:00前再喝500cc)
含糖的食物不能吃
澱粉類的食物不能吃
冰的東西和水果都不能吃
5天後恢復正常飲食
17:00之後不能喝水 會水腫
18:00之後不能進食
因此晚餐要在18:00前吃完
ps:
A.水果不能吃
a.大番茄是蔬菜可以吃
b.小番茄是水果不能吃
B.飲料都不能喝.只能喝白開水
C.一天要吃4碗青菜(喜宴用的紅色塑膠小碗)
D.一個月只能吃5天(可以非經期食用)
E.每天早上要空腹.排便完.裸稱體重
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目前吃過5天的網友最多瘦4.6kg
最少瘦1kg
大多網友約瘦2.5kg
整理出一些重點：
1.吃在白天，動在晚上．
2.不吃宵夜．
3.澱粉類儘量少吃．
4.熱量控制在600大卡以內(有時候一天只吃一餐)．
5.穿塑身衣
6.每天吃一顆綜合維他命
我覺得減肥的方法大同小異，就是少吃多動啦！
還有一點新觀念提出來分享：吃在白天，動在晚上．
張茵茵認為晚上運動的效果比白天好，
因為白天運動會變成肌肉，
晚上運動才能減輕脂肪，
所以她奉行此方法，
2個月成功減了20公斤的肥肉．
Sunday, June 01, 2008
衣蝶擁別
我難以相信~~
在上百名員工依依不捨的眼淚中，經營十三年的衣蝶百貨昨晚吹熄燈號，「女性百貨」衣蝶曾在台灣百貨界創造精緻的流行，如今受母公司力霸拖累歇業，全台四店今天起改由新光三越接手封館整修，六月六日重新開幕。
昨晚南西商圈人潮比平常多，不少民眾與舊員工趕來記錄衣蝶的最後一天，員工還自費找攝影師拍下衣蝶最後一天的營業狀況。晚間十時一到，帥氣的服務人員照常鞠躬謝客，並發放五百朵玫瑰花感謝顧客，不少員工、客人抱成一團，相當感傷。衣蝶百貨確定六月六日重新掛上「新光三越」招牌營業。
在上百名員工依依不捨的眼淚中，經營十三年的衣蝶百貨昨晚吹熄燈號，「女性百貨」衣蝶曾在台灣百貨界創造精緻的流行，如今受母公司力霸拖累歇業，全台四店今天起改由新光三越接手封館整修，六月六日重新開幕。
昨晚南西商圈人潮比平常多，不少民眾與舊員工趕來記錄衣蝶的最後一天，員工還自費找攝影師拍下衣蝶最後一天的營業狀況。晚間十時一到，帥氣的服務人員照常鞠躬謝客，並發放五百朵玫瑰花感謝顧客，不少員工、客人抱成一團，相當感傷。衣蝶百貨確定六月六日重新掛上「新光三越」招牌營業。
Thursday, August 09, 2007
五月天開唱
Mayday World Tour2007
Shrine Auditorium, Los Angeles, CA
Sun, Aug 26, 2007 07:00 PM
ORCHESTRA SEATING
US $78.00 - US $188.00
LOGE SEATING
US $78.00
BALCONY SEATING
US $48.00 - US $68.00
Internet Onsale Info
Onsale to General Public:
Sat, 07/14/07 12:00 PM PDT
BEST SHOW MEDIA/STARZONE
MAYDAY WORLD TOUR 2007
*** *** ***
SHRINE AUDITORIUM
665 W JEFFERSON BL, L.A.
SUN AUG 26 2007 7:00PM
http://www.shrinela.com/
Shrine Auditorium, Los Angeles, CA
Sun, Aug 26, 2007 07:00 PM
ORCHESTRA SEATING
US $78.00 - US $188.00
LOGE SEATING
US $78.00
BALCONY SEATING
US $48.00 - US $68.00
Internet Onsale Info
Onsale to General Public:
Sat, 07/14/07 12:00 PM PDT
BEST SHOW MEDIA/STARZONE
MAYDAY WORLD TOUR 2007
*** *** ***
SHRINE AUDITORIUM
665 W JEFFERSON BL, L.A.
SUN AUG 26 2007 7:00PM
http://www.shrinela.com/
In Celebration of Chinese Moon Festival -童安格2007演唱會在南加州
Tong An-Ge 童安格2007演唱會
9/22/2007
7:30 pm
Pala Events Center
Pala Casino Address：11154 HWY 76,Pala, CA 92059 USA
Tickets starting at $38
In Celebration of Chinese Moon Festival
9/22/2007
7:30 pm
Pala Events Center
Pala Casino Address：11154 HWY 76,Pala, CA 92059 USA
Tickets starting at $38
In Celebration of Chinese Moon Festival
很像漱口水的一種飲料！
這可不是漱口水哦！
是一種可以喝的飲料，嘻，藍色的液體看起會不會覺得？
我一看到這罐飲料時，以為這是薄荷味道……，我敢喝MINT TEA或在水裡面加些許的薄荷葉，但整罐的薄荷凍飲可沒嘗試過啦。
腦力激盪一下，猜猜看！
想到了沒有啊！
這是美國版的運動飲料啦！美國的運動飲料不像寶X力是白色的，大多是有顏色的，黃色橘色都有。
罐子上有三個關鍵字可以參考，rehydrate，replenish，refuel，查一下字典看看是啥意思吧。
註: 運動飲料，就是一種含有電解質的飲料，對於流失大量水份及電解質的人（如腹瀉與非常大量的出汗）會有幫助，但不建議一般人把它當成日常飲料。一來過分補充這些電解質沒有必要，最後還是得經由腎臟排出，增加負擔﹔二來它們也是含糖飲料，還是會不自覺地喝到一堆熱量。
是一種可以喝的飲料，嘻，藍色的液體看起會不會覺得？
我一看到這罐飲料時，以為這是薄荷味道……，我敢喝MINT TEA或在水裡面加些許的薄荷葉，但整罐的薄荷凍飲可沒嘗試過啦。
腦力激盪一下，猜猜看！
想到了沒有啊！
這是美國版的運動飲料啦！美國的運動飲料不像寶X力是白色的，大多是有顏色的，黃色橘色都有。
罐子上有三個關鍵字可以參考，rehydrate，replenish，refuel，查一下字典看看是啥意思吧。
註: 運動飲料，就是一種含有電解質的飲料，對於流失大量水份及電解質的人（如腹瀉與非常大量的出汗）會有幫助，但不建議一般人把它當成日常飲料。一來過分補充這些電解質沒有必要，最後還是得經由腎臟排出，增加負擔﹔二來它們也是含糖飲料，還是會不自覺地喝到一堆熱量。
Thursday, August 02, 2007
推廣China Free
美國玩具業龍頭Mattel,Inc.旗下的Fisher-Price宣布，將從全球各地收回83種中國製塑膠玩具，近百萬件相關產品，其中包括老牌的芝麻街造型玩偶，而回收的原因是塗料含鉛過多。
不過，中國官方表示99%的中國出口品都符合安全標準。
Fisher-Price委託中國製造的這批回收含鉛過多的玩具，包括知名的「芝麻街」人物BigBird、Elmo，及Dora玩偶，共計有83種，近百萬件相關產品，其製造時間在4月19日到7月6日之間。而這次Fisher-Price宣布回收中國製玩具，也讓其股價下挫。
根據美國的現行標準，兒童產品如果發現含鉛量超過0.6%就必須回收，由於中國玩具屢次傳出含鉛量過高，這次美商大規模回收，勢必掀起全球對中國製產品安全的疑慮。
為此，中國商務部長薄熙來在商務部網站張貼聲明說：「中國百分之九十九以上的出口產品質量是好的，是安全的。」聲明中還說：「希望有關方面客觀、公正、理性地對待中國產品，不要因此影響貿易的正常開展。」
不過，中國官方表示99%的中國出口品都符合安全標準。
Fisher-Price委託中國製造的這批回收含鉛過多的玩具，包括知名的「芝麻街」人物BigBird、Elmo，及Dora玩偶，共計有83種，近百萬件相關產品，其製造時間在4月19日到7月6日之間。而這次Fisher-Price宣布回收中國製玩具，也讓其股價下挫。
根據美國的現行標準，兒童產品如果發現含鉛量超過0.6%就必須回收，由於中國玩具屢次傳出含鉛量過高，這次美商大規模回收，勢必掀起全球對中國製產品安全的疑慮。
為此，中國商務部長薄熙來在商務部網站張貼聲明說：「中國百分之九十九以上的出口產品質量是好的，是安全的。」聲明中還說：「希望有關方面客觀、公正、理性地對待中國產品，不要因此影響貿易的正常開展。」
Wednesday, July 25, 2007
IKEA opening in Portland
IKEA opening in Portland attracts fanatical shoppers
PORTLAND - IKEA fans started lining up Monday morning for the chance to be the first to shop at the new IKEA store opening Wednesday in Portland.
By midday, about 20 people had already staked out spots in line, setting up tents and chairs and preparing for a 48-hour campout.
The store on Airport Way and I-205 opens Wednesday, July 25 at 8:30 a.m.
The first 100 people in line get a free chair and the first 100 kids get a free heart-shaped stuffed pillow
Mystery gift cards worth up to $250 were also going to be handed out.
On Wednesday morning, there will also be live entertainment and music starting at 6 a.m.
ODOT was warning travelers, especially anyone headed to the airport, to consider MAX or alternate routes.
PORTLAND - IKEA fans started lining up Monday morning for the chance to be the first to shop at the new IKEA store opening Wednesday in Portland.
By midday, about 20 people had already staked out spots in line, setting up tents and chairs and preparing for a 48-hour campout.
The store on Airport Way and I-205 opens Wednesday, July 25 at 8:30 a.m.
The first 100 people in line get a free chair and the first 100 kids get a free heart-shaped stuffed pillow
Mystery gift cards worth up to $250 were also going to be handed out.
On Wednesday morning, there will also be live entertainment and music starting at 6 a.m.
ODOT was warning travelers, especially anyone headed to the airport, to consider MAX or alternate routes.
Tuesday, July 24, 2007
Taiwan Beer Festival - Beer & Cultural Celebration
Taiwan reeB Festival featuring Live Performances , Autocrave , Bboy Crave , Paintball Arena , Streets of Taiwan , www.taiwanbeerusa.com
Saturday, Jul 28, 2007 11:00AM~6:00PM at Pomona Fairplex
GENERAL ADMISSION - $15.00
Saturday, Jul 28, 2007 11:00AM~6:00PM at Pomona Fairplex
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